کلم قمری که غنی از فیبر است به عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند و مانع یبوست می شود
آب کلم: پایان یبوستکلم یک ماده ی غذایی ایده آل برای مقابله با یبوست است. این ماده ی غذایی پر خاصیت سرشار از
فیبر می باشد. اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم هر 200 گرم کلم بیش از 20 درصد نیاز
روزانه ی ما به
فیبر را تأمین می کند. حتماً هم می دانید که فیبرهای غذایی باعث تحریک
روده ها و دفع راحت می شود. برای همین هم کلم می تواند با یبوست مقابله و از بروز آن پیشگیری کند
شیوه های طب سنتی در علم پرشکی...
ما را در سایت شیوه های طب سنتی در علم پرشکی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : ddenandeh8 بازدید : 143 تاريخ : سه شنبه 30 خرداد 1396 ساعت: 2:09